STRESLE DOST OLABİLİR MİYİZ?

• Yoğun iş ve hayat temposu içinde stres kaçınılmaz bir unsurdur. Stresle başa çıkma becerilerimizi geliştirmek yaşam kalitemizi yükseltme adına yapılacak en önemli adımlardandır.

• Bu eğitimde; stres nedir, vücuda etkileri nelerdir ve stresle sağlıklı olarak nasıl başa çıkabiliriz konuları paylaşılacaktır.

• Gevşeme ve nefes egzersizlerinin yapıldığı ve içimize döneceğimiz bu eğitimde bedenimizin yanı sıra zihnimizi de rahatlatmak üzerine çalışılacaktır.

Bu eğitim 1 tam günlük eğitimdir.
Şirkete özel kapalı gruplara verildiği gibi açık gruplar için de düzenlenmektedir.
Kontenjan 20 kişiyle sınırlıdır.
Detaylı bilgi için 0232-4223406’dan bilgi alabilirsiniz.